整体や整骨院、マッサージや鍼灸などで施術を受けたことがある人は多いと思いますが、

その結果に満足している人もいる一方で、

全然効果がない！と感じている人もいるのではないでしょうか？

そこで今回は、

について解説していきます。

多くの方が悩んでいる肩こりや腰痛ですが、

·頭痛やめまい

·吐き気

·集中力の低下

·眼の疲れ

·倦怠感

·腕や手のしびれ

·手足の冷え

なども、症状として現れることがあります。

肩こりや腰痛の原因はおもに生活習慣と言われていますが、

関節や骨、内臓の病気の症状として現れるケースも。

また、痛みの深刻さに個人差があり、

痛くて起き上がれない、動けないという人もいれば、

痛みがほとんど気にならないという人もいます。

肩こりや腰痛で整体に通い始めるとき、

整体院の雰囲気は予約時の電話や施術前のカウンセリングなどでわかることもありますが、

施術が合うかどうかは施術を受けてみないとわかりませんよね。

まずは施術前に、

·どんな症状で悩んでいるのか

·施術で気になる点（痛い施術が苦手、ボキボキするのが苦手など）

など、しっかり要望を伝えるのが肝心です。

そして施術中も、気になる点や痛み、不快な箇所などあればその場で伝えるようにしましょう。

こうすることで、それぞれの状態にあった施術に調整してくれる整体師さんがほとんどです。

通い始めは好転反応などの痛みが出ることもありますが、

何回か通っても症状が改善されなかったり、悪化したりする場合には、

その整体院との相性が良くないのかもしれません。

違う整体師さんにお願いしたり、他の整体院を探したりなども選択肢に入れてみては？

なお、安静にしていても疼くような痛みがある場合は、

炎症反応もしくは内臓疾患の疑いが考えられます。

このような症状は整体治療には向きません。

整体院に通って効果が全くなく、強い炎症や激しい痛みがある場合は、

速やかに病院へ受診するようにしましょう。

肩こりや腰痛の深刻さに個人差があるように、

整体の効果のあらわれ方にも個人差があります。

整体に通う時期とは、基本的に

·施術初期（通い始め～3回目まで）

·回復期（4回目～6回目まで）

·メンテナンス期（7回目以降）

と3つの時期に分かれています。

この時期によっても効果の感じ方が違うことがありますが、

施術を受ける人の体質や生活習慣によっても効果のあらわれ方はさまざま。

肩こりや腰痛などは慢性的な痛みなので、

症状が改善されるのも時間がかかると言われています。

相性の良い整体院を見つけたら、焦らず根気よく通うのがおすすめです。

肩こりや腰痛の痛みも、それで整体に通う際の効果のあらわれ方も、

人それぞれであることがわかりました。

では、どのような整体院であれば効果が出るのでしょうか？

一概には言えませんが、

症状や身体の悩み、過去の病歴などを丁寧にカウンセリングして、

その人に合った施術を考えてくれる整体院は効果が出やすいと言われています。

また、施術中や施術後に、

·身体のどこがどのように歪んでいるか

·身体が歪む原因としては何が考えられるか

·これからどんな計画で矯正を進めて行くか

·何回くらいの通院を予定しているか

などの詳しい説明や、

日常生活での注意点など指示がある整体院がオススメです。

逆に、あいまいな説明だったり、聞いても詳しく教えてくれなかったりする場合は、

残念ながら期待できないケースが多いです。

整体は、身体を整えることを目的とした施術で、

バランスの悪くなった骨格や姿勢を矯正するサポートを行います。

骨や関節の歪みを直し、身体の不調の原因を探して根本を正すので、

肩こりや腰痛のケアで通う人が非常に多いです。

また、身体全体を整えるので、

血流が改善されて肌ツヤが良くなったり、冷えが改善されたりなどの効果が出る人も。

整体に通うことで生活習慣の改善につながることもあるので、

まずはカウンセリングだけでも受けてみることをおすすめします。

今回は、整体で得られる効果についてまとめました。

ポイントは次の5点です。

·肩こりや腰痛などの深刻さは、体質や生活習慣によって個人差がある。

·整体は施術前のカウンセリングで要望を伝えるのが重要！施術後に痛みを感じたら転院も視野に入れて。

·整体の効果のあらわれ方も、体質や生活習慣によって個人差がある。

·カウンセリングや説明が丁寧な整体院はその人に応じた施術をしてくれるのでオススメ。

·整体では肩こりや腰痛などのケアのほか、全身を整えることでさまざまな効果が期待できる！

相性のいい整体院との出会いには時間がかかるかもしれませんが、

口コミやお友達の紹介なども参考にしながら、自分に合った整体院が見つかるといいですね。

参考URL：https://www.ssp.co.jp/eve/shoulder_pain/cause/

参考URL：https://mitsuraku.jp/kiji/seitai-pelvic-correction#2-9

今回は、整体院と整骨院の違いについてまとめました。

ポイントは次の5点です。

·突発的な怪我で痛みをとりたい場合には整骨がオススメ！

·慢性的な症状を癒したい場合には整体がオススメ！

·交通事故の初期は整骨院、慢性の痛みには整体院に行くようにしましょう。

·肩こりや腰痛は慢性的な痛みなので整体院へ！

·整体と整骨の違いを知った上で選ぶようにしましょう。

整体と整骨は、知らないと同じに思えますが、実は全然違うものだったのですね。

辛い症状があるとき、それに合うのは整体院なのか？整骨院なのか？

知っていて損はないので、覚えておくようにしましょう！

参考URL：http://www.senoh-seitai.com/comparison.html

参考URL：https://mitsuraku.jp/kiji/difference-seitai-bone-setting