季節の変わり目や梅雨の時季、台風のときなどに

ぐるぐると目が回ったり、足元がふわふわしたり……。

性別を問わず「めまい」でお悩みの方が増えているそうです。

どうすれば症状が改善されるのか？

自分でもケアできるのか？

など、お悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこでこの記事では、

について解説したいと思います。

めまいは、目がまわるようなくらくらとした感覚をいいます。

めまいの症状は人それぞれで、

・ぐるぐると目が回り、耳鳴りが起きることもある「回転性めまい」

・足元がふわふわとふらつき、まっすぐ歩けない「浮動性めまい」

がよく知られていますが、

首や肩のこりを伴う「頸性めまい」や、

立ちくらみのような症状の生理的なめまいなどもあります。

私たちの身体には、体の平衡を保つ仕組みがあります。

めまいのうち「回転性めまい」と「浮動性めまい」は

この平衡機能に異常が起こることで症状が起こるめまいです。

体の平衡感覚をつかさどる器官は耳の内側の内耳に2つあり、

「三半規管」が体の回転などを感知して、

「耳石器」が体の傾きや地球の重力などを感知しています。

内耳は、平衡を保てるように脳と連携することで、

私たちが身体を動かしても姿勢やバランスを保てるようになっています。

この内耳や脳になんらかの異常が起きてしまうと、

体の平衡を保つ仕組みが崩れ、めまいの原因になります。

回転性めまいは三半規管や耳石器に急に障害が起こったときになりやすく、

浮動性めまいは、その障害が徐々に進行しているときに見られます。

乗り物酔いや山登りの際などの一時的なめまいは、

生理的なものなのでそれほど心配はいりません。

しかし、原因がよくわからないめまいは体の異常からくることが多いので、

決してそのままにせずに専門機関へ受診するようにしてください。

そのほか、メニエール病や突発性難聴などでめまいになることもあるので、

こういった持病をお持ちの方も、かかりつけの病院に相談することをおすすめします。

参考URL：http://www.minamitohoku.or.jp/kenkokanri/201010/memai.html

また、めまいの中でも原因が特徴的なのが、

耳ではなく首が原因で起こる「頚性（けいせい）めまい」。

めまいの症状がある方の約90％がこの「頸性めまい」と言われています。

頸性めまいは、首や肩の筋肉のこりや自律神経の乱れが原因なことが多いめまいです。

重度なものだと、首の血管やその周りの交感神経が過敏になってしまうことなどでも起こり、

また、複数の原因によって起こるとも考えられています。

首や肩のこりからくる頸性めまいは、首を動かすと症状が緩和されるという特徴があり、

定期的な休憩や、マッサージやストレッチをすることでケアが可能です。

ですが、頸性めまいの症状が繰り返し起きたり、

頭痛など、ほかの症状が同時に起きたりということがあれば、

首や肩のこりだけではなく、骨格のゆがみが原因である可能性も。

この場合も、症状を改善するための適切なケアが必要です。

頸性めまいはマッサージやストレッチでケアできることも多いですが、

骨格のゆがみが原因の場合、なかなか症状が改善しないことも。

骨格がゆがんでしまうと、首や肩の筋肉がとてもこりやすくなり、

自律神経が乱れがちになってしまいます。

このときにめまいを起こすことが多いとされていますが、

とくに背骨の一番上「上部頚椎」がゆがむことで生じるめまいが非常に多いです。

頚椎の関節には平衡感覚のセンサーが多く、

関節がゆがむことでそのセンサーが乱れてしまい、めまいが起きてしまうのです。

整体では、それぞれの症状に応じて頸椎をはじめとした骨格のゆがみを調整します。

骨格のゆがみが取れることで姿勢が整うと、

首や肩で緊張している筋肉がほぐれていきます。

筋肉がほぐれると血流が改善するため、自律神経のバランスも整っていきます。

ただし、一回の施術で感知することは難しいので、

数回の施術を受け、改善がみられたあとも定期的なメンテナンスを受けたいですね。

このように慢性的なめまいにお悩みの方は、

整体で根本からゆがみを取ってもらうのも選択肢の一つと言えます。

今回はめまいのケアが整体で期待できる理由についてまとめました。

・めまいの原因は耳や首、そのほかメニエール病などがある

・めまいのうち約90％が、首が原因の「頸性めまい」

・骨格のゆがみが原因の頸性めまいは、整体での改善が可能

この3点が本記事のポイントです。

めまいは突然起こるので、身体的症状に合わせて精神的な不安も大きいもの。

日常的にめまいを感じるのであればまずは病院へ行くようにしましょう。

頸性めまいだった場合はマッサージや休息などのケアも効果的ですが、

整体で身体の根本からメンテナンスをすることも検討してみては？

症状を改善させて、毎日スッキリと過ごしたいですね。