整体に通ってみようかな、と思って検索していると

「身体の歪み」というワードがとてもよく出てきますが、

「そもそも『身体の歪み』って何？」

「私の身体って歪んでいるの？」

と不安になってしまうこともあるのではないでしょうか。

そこで今回は

について解説していきます。

私たちの身体は

・左右の脚の長さが違う

・肩の高さが左右で違う

など、歪んでしまうことがあります。

私たち人間は、当然のように2足歩行をしていますが、

もともとは他の動物と同じように4足歩行をしていました。

2本の足で立ったり歩いたりする人間の姿勢は地球の重力に逆らう姿勢のため、

知らず知らずのうちに、骨や関節、筋肉への大きな負担がかかります。

この「重力に逆らう姿勢」を取り続けることが、身体の歪みの原因と言われています。

ただし、重力に逆らう姿勢だけが身体の歪みの原因ではありません。

身体が歪んでしまう最も大きな原因は、

日常生活におけるさまざまな生活習慣の積み重ねにあります。

以下に「身体の歪みを起こしやすい生活習慣」を挙げますので、

思い当たるクセがある方はなるべくしないように気をつけてみては？

【身体の歪みを引き起こしやすい生活習慣】

・片足に体重をかけて立つ、足を交差して立つことが多い

・足を組んでイスに座ることが多い

・バッグ等を掛ける肩は決まっている

・寝転がってテレビを見たり、本を読んだりすることが多い

・運動をすることがほとんどない

・ストレスを感じることが多い

・サイズの合わない靴や下着を身に着けている

・横座りやアヒル座りをすることが多い

身体の歪みがあると、どのような悪影響が出てくるのでしょうか？

当たり前の話ですが、身体が歪むと、姿勢が悪くなります。

姿勢が悪くなると、背骨や骨盤などの位置や筋肉のバランスが崩れてしまうため、

健康へも悪影響を及ぼします。

例えば、背骨や骨盤の位置がずれると、内臓機能の低下につながります。

その影響で、消化不良、生理不順、代謝の低下など、さまざまな症状が現れてきます。

さらに筋肉のバランスが崩れ、不自然に緊張してしまうと、肩こりや頭痛などを引き起こすことも。

また、身体の歪みによって血流が悪くなると、

全身の細胞に酸素を送る力が低下してしまい、頭痛や眠気、だるさを感じる人も。

身体のこりや痛みだけではなく、なんとなく調子が悪いときは、

早めに原因を見つけて対処していくようにしましょう。

「なんとなく」の不調を感じている方や、

肩こりや頭痛でマッサージを受けても、すぐに元通りになる方は、

整体で身体の歪みを整えることで改善されるかもしれません。

身体の歪みを直すためには、日常生活の中で身体が歪まないように気をつけることも重要ですが、

自分の力だけで歪みを直すのはとても難しいこと。

今の身体の状態と、身体が歪んでしまった原因や今後の対策を理解するためにも、

身体の歪みの専門である整体の施術を受けてみるのはいかがでしょうか？

整体は「治療」ではなく、背骨の歪みを矯正して、自然治癒力を高めることです。

私たち人間にはもともと自然治癒力が備わっていますが、

身体が歪んでしまうと自然治癒力が十分に発揮できなくなってしまいます。

整体によって身体の歪みを改善すると、骨や筋肉、内臓が正しい位置に戻されるため、

それぞれが正しく機能する状態に整います。

そして自然治癒力が高まり、健康な身体づくりができるようになるのです。

ただ、身体の歪みは「クセ」になってしまっているので、

一度や二度の施術では完全に矯正するのはなかなか難しいもの。

根気よく通うことで、歪みのない身体づくりをしていきましょう！

参考URL：https://eonet.jp/health/special/special38_1.html

今回は身体の歪みを矯正する整体について、次のことがわかりました。

・身体の歪みは日常生活におけるさまざまな生活習慣の積み重ねが原因

・身体の歪みが生じると姿勢や筋肉のバランスが崩れ、「なんとなく」の不調が起きやすくなる

・整体では身体の歪みを改善して自然治癒力を高めていくので、不調の改善を促す効果がある

身体に歪みが生じると、知らず知らずのうちに自律神経の乱れに影響を及ぼします。

歪みを予防するためにも定期的に整体へ通ってケアをすることで、

「なんとなく」の不調も防げるかもしれませんね。