私たちは、日々パソコンやスマートフォンに

向き合う時間が多いと思いますが、

知らず知らずの姿勢の崩れが気になること、

ありませんか？

そこで今回は

について解説していきます。

姿勢を直したいと悩んでいる方は

老若男女問わずたくさんいますよね。

悪い姿勢の代表格と言われる猫背は、

首から背中にかけて丸くなる前かがみの姿勢が続くため、

呼吸が浅く、内臓も圧迫されてしまい、

とても疲れやすくなります。

また、人に

「暗い」「老けて見える」などの

イメージを与えることが多く、

第一印象でも損をしがちだと言われています。

「良い姿勢でいよう！」

と気をつけても、

なかなか意識的に姿勢を保つのは難しく、

気がついたら姿勢が崩れていることもあるのではないでしょうか。

そんなときは、整体での姿勢矯正を受ける方が多くなっています。

整体は身体全体の歪みを整える施術です。

猫背などの姿勢の崩れは、

背骨が曲がっている状態なので、

このような歪みを整体で改善すること期待できます。

多くの人には、良い姿勢と言えば

「背中が真っ直ぐ」

というイメージがあると思いますが、

実際には、背骨は頚椎、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨と

いくつかのパーツに分かれていて、

全体的にゆるやかなS字を描いているのが正しい姿勢なのです。

背骨の胸の部分である胸椎は、

姿勢が良い人も自然に湾曲しているのですが、

姿勢が悪い人、たとえば猫背の人はこの部分のカーブがきつく、

身体がそれに合わせてバランスを取ろうとします。

その結果、背中が丸まって肩と頭が前に出てしまい、

理想の「S字」から「C字」になってしまうことで

猫背の姿勢になってしまいます。

この身体全体の歪みを整体で矯正することで、

徐々に正しい姿勢へと近づいていくことが期待できます。

整体の施術では、姿勢が悪くなる原因となっている部分を中心に

全身への施術を行い、

自然と正しい姿勢へ導いていきます。

整体はすでにクセになった身体の歪みと

その原因を見つけ、

こり固まってしまった筋肉をほぐしながら、

身体全体を正しいバランスへと調整し、

姿勢を根本から改善していきます。

姿勢が悪いと、胸を張ったり首を前に上げたりなど、

普段から意識している人もいると思いますが、

気がついたら姿勢が崩れてしまっているということも

多いのではないでしょうか。

これは、姿勢が崩れる原因をはっきりさせないまま、

単に姿勢だけを良くすることだけに

意識を向けているからなのです。

整体では、姿勢の歪みの原因を調べたうえで、

骨盤や背骨、腰、お腹などにアプローチをしていきます。

姿勢の崩れは日常生活の動作の繰り返しの中で

習慣になってしまっているので、

すぐに改善できるものではありませんが、

繰り返し施術を受けることで効果が期待できると言われています。

整体の姿勢矯正で期待できるメリットはさまざま。

具体的には、

·姿勢が良くなる

·疲れにくい身体になる

·冷え性改善

·ボディラインにメリハリがつく

などがあります。

このほかにも、姿勢が良くなると、

視線が高いところにあり、

深い呼吸が続くため、

精神の安定にも効果的だと言われています。

姿勢が良い状態というのは身体全体の歪みがなく、

効率よく筋肉が使えている状態なので

身体が軽く感じられる方もいると思います。

姿勢が良いと胃腸をはじめとする内臓への負担も減り、

消化吸収が良くなるため、健康のためにも姿勢は重要です。

姿勢そのものが正しい位置に改善されて歪みがなくなると、

身体のあちこちにあったコリがなくなって血流が良くなるので、

冷え性の改善に繋がるといったメリットも。

今回は、姿勢矯正で得られるメリットについてまとめました。

ポイントは次の5点です。

·姿勢矯正は整体で受けるのがオススメ！

·整体では姿勢だけでなく、

 身体全体のバランスを整えるため、

 姿勢矯正には効果的と言われている。

·整体では姿勢が崩れる原因を調べたうえで施術を行う。

·姿勢矯正では、姿勢が良くなるだけでなく、

 冷え性改善などの効果も期待できる。

·正しい姿勢を保つと内臓にも負担がかかりにくくなるため、

 健康にも大切。

姿勢の崩れは、クセになってしまった背骨の歪みが原因なので、

姿勢矯正を受けて正しい姿勢へ改善することが期待できます。

時間はかかりますが、

根気よく通うことで「姿勢の良い人」を目指していきましょう！