肩や背中、腰などに痛みや違和感があって辛いとき、

インターネットで検索すると整体院や整骨院、マッサージや鍼灸など

さまざまな施設がヒットしますが、いったいどこに行けばいいのでしょうか？

実はそんな辛さのケア⽅法は、施術する内容によって違いがあります。

そこでこの記事では、

について解説したいと思います。

そもそも「整体」ってどんなものなのか、ご存知でしょうか？

接骨や鍼灸、カイロプラクティックとはどのような違いがあるのでしょうか？

「整体」とは、身体を支える骨盤や背骨を整え、

骨格のズレやゆがみを矯正することで筋肉のこりをほぐし、

身体全体のバランスを整えることをいいます。

一方、「整骨」とは「ほねつぎ」とも呼ばれる伝統医療で、

柔道整復師という国家資格者が施術をします。脱臼の治療ができることでも知られています。

「鍼灸」は経絡に沿って針やお灸を当て、痛みや違和感を緩和させるケア方法で、

「カイロプラクティック」は骨の位置を整えて、身体のバランスを整えるケア方法のことです。

整体は、身体のズレやゆがみをとることで

血流の改善にも効果が期待でき、

腫れや内出血の引きが早くなることも多いのが特徴です。

施術前のカウンセリングで身体全体を確認してもらえることが多いので、

自覚症状がまだないゆがみやズレが見つかることも。

痛みを発症している部分だけではなく、身体全体のバランスを整えるので

痛みが緩和されるだけではなく、再発を防いだり、遅らせたりできるのも特徴です。

身体を家に例えると、筋肉は土台で骨格は柱と表現されることがあります。

整体は、土台である筋肉を整えることで、柱である骨格を正常な状態に戻すことが出来、

再発防止の効果が高いと言われています。

また、意外なことに整体は年齢に関係なく施術が受けられます。

とくに子供の整体は増加傾向にあります。

「子供に整体なんて少し早いのでは？」という方もいると思いますが、

成長期だからこそ、骨格のゆがみを整えていくことが大事です。

集中力は姿勢と筋力が関係しているので、姿勢がよくなると集中力がUPするというメリットも！

「整体」って、大人向けのものだと思っていましたが、

年齢や性別の制限がなく、どんな人でも気軽に通えることが分かりました。

参考URL：http://www.senoh-seitai.com/comparison.html

それではここで、整体を受ける3つのメリットについて解説したいと思います。

骨盤矯正は、骨盤のズレやゆがみを改善して、正常な位置へ戻していくケア方法です。

身体のバランスはもちろん、ホルモンバランスや自律神経も整えます。

骨盤の位置が整うと骨格や筋肉を正しい位置に戻っていくので、

姿勢がよくなったり、ウエストラインの左右差が整ったり、ポッコリおなかが改善されたりなど、

美しいボディラインへの効果が期待できます。

頭痛がひどいなと感じたとき、整体で施術をしてもらうと、

首や肩の強い緊張がほぐれ、血流が良くなって痛みの緩和が期待できます。

身体の歪みが矯正されると、全身の血流が改善されるだけでなく、

自律神経のバランスも整うので、頭痛だけでなく、全身のケアにもつながります。

なんとなく身体がだるかったり、やる気が起きなかったり、イライラが続いたり。

自律神経の乱れが原因でこんな症状があるときにも整体でリフレッシュ効果が。

自律神経と背骨は密接に関わっているため、

整体で背骨のゆがみを整えて自律神経を調整することが、症状の改善を促します。

今回は整体を受けるメリットについてまとめました。

・整体には年齢や性別の制限がなく、だれでも気軽に通うことが出来る

・整体を受けると美しい姿勢が手に入る

・整体を受けると頭痛を緩和する事が出来る

・整体を受けると精神的にもリフレッシュする事が出来る

この4点が本記事のポイントです。

この記事を読んで、

さっそく整体を受けてみたい！と思った方も多いのでは？

現在、さまざまな整体院がありますが、

リラクゼーション重視の整体院と根本改善や症状緩和重視の整体院が混在しているため、

口コミや紹介などでリサーチをして、自分に合ったところを選ぶようにするといいですね。